Jooga Nidra
Syvärentouttava meditaatio makuuasennossa + lyhyt lempeä liike tai hengitysharjoitus
Service Description
Jooga Nidra on syvärentouttava meditaatio makuuasennossa joka tarjoaa henkistä ravintoa ja kokonaisvaltaista palautumista keholle ja mielelle. Tunti alkaa kehon ja mielen valmistelulla nidraan lempeän fyysisen liikkeen ja/tai hengitysharjoituksen avulla. Lopuksi asetutaan selinmakuulle ja laskeudutaan syvään lepoon. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Pukeudu lämpimästi ja mukavasti, ja valmistaudu rentoutumaan uneen joogan pilvelle.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Voit perua jooga- tai pilatestunnin veloituksetta viimeistään 12 h ennen tunnin alkua. Alle 12 h ennen tuntia perutuista tunneista / ilmoittamattomista poissaoloista voimme perua tunnin hinnan tai vähentää tämän sarjakortilta. Mikäli et pääsekkään tunnille, voit antaa paikan kaverille tai sovitusti siirtää varauksen toiselle tunnille.
Contact Details
Korkeavuorenkatu 17, Helsinki, Finland
+358408449295
team@k17yoga.com