KYLMÄ DIPPI + LÄMMIN LIIKE

· Maaliskuinen dippi Eiranrannassa + lämmittävä joogaharjoitus (asana, pranayama ja meditaatio)

· Maksa mitä haluat (suositushinta 5-30 €) - Puolet tapahtuman tuotosta lahjoitetaan John Nurmisen Säätiölle Itämeren suojeluun

· Miitti Eiranrannassa klo 14, josta siirrytään studiolle Korkeavuorenkadulle

· Paikkoja 15 | Varaa paikka varauskalenterin kautta

Varaa paikka

Rakenna parempia tapoja sen sijaan, että juoksisit vain tavoitteiden perässä. Organisoi itsesi tunteaksesi aitoa iloa.

Kylmäuinti voimistaa sun luonnollista potentiaalia ja on paikka pysähtyä. Harjoitus studiolla tuo lämmön takaisin kroppaan, uudelleen järjestää ja lataa akkuja.

Pakkaa mukaan uikkarit, lämmintä vaatetta ja halutessasi termospulloon teetä mukaan. Tapahtuma sopii jokaiselle, olet sitten kokenut kylmäuimari tai vasta-alkaja. Tapaaminen on Eiranrannassa, josta pääset uimaan joko rannasta tai rappusia pitkin. Anni on kokenut kylmäuimari ja on valmis tarjoamaan vinkkejä, miten uskaltautua veteen. Uinnin jälkeen kävellään studiolle, jossa pidetään noin 1,5h harjoitus sisältäen liikkeen, hengitysharjoituksen ja meditaation.

Otathan huomioon, että Eiranrannassa ei ole pukukoppeja eikä muita lämpimiä tiloja. Vinkki: Jos sun jalkaterät ei kestä hyvin kylmää, nappaa mukaan villasukat, jotka voit tarvittaessa laittaa veteen. Suosittelu on myös pitämään puhelimen lentokonetilassa, vaikka haluaisitkin ottaa kuvia, jotta pääset keskittymään hetkeen ja luontoon 🌊

Anni on hyvinvointi- ja urheilualalla moninaisesti työskentelevä joogaopettaja. Sen lisäksi, että aloittelijan mieli kulkee aina mukana, opiskelee hän myös kiinalaista lääketiedettä. Ihmisen fysiologia, kehollistuminen ja mielen voima ovat intohimo. Anni haluaa auttaa sua löytämään työkaluja arkeen. Lämpimästi tervetuloa mukaan❤️

Tapahtuman hinta maksa mitä haluat -periaatteella (suositushinta 5-30 €). Puolet tapahtuman tuotosta lahjoitetaan John Nurmisen Säätiölle Itämeren suojeluun. Varaa paikka etusivun varauskalenterista ja maksa haluamasi summa paikanpäällä tapahtuman yhteydessä kortilla tai MobilePaylla.

Varaa paikka

Mikäli olet ilmoittautunut tapahtumaan etkä pääsekkään paikalle, peruthan varauksen mahdollisimman ajoissa tai annat paikan kaverille eteenpäin, jotta mahdollisimman moni halukas pääsee mukaan.