ÄÄNIMALJARENTOUTUS + EMBODIED YIN

Järjestetään tasaisin väliajoin - tsekkaa seuraava tapahtuma varauskalenterista❤️

Äänimaljahoito (Olivia) + Embodied Yin -joogatunti (Verna)

Korkeavuorenkatu 17, Helsinki

35 € tai 1 kerta sarjakortilta + 25 €

Äänimaljarentoutus perustuu äänen ja värähtelyn parantaviin vaikutuksiin rentouttaen kehoa ja mieltä. Äänimaljoja soitettaessa aivoaallot siirtyvät tietoisuuden tasolta Alpha-aaltojen tasolle, joka johtaa syvään rentoutuneeseen ja levolliseen tilaan. Äänimaljojen värähtely liikkuu kehon nesteessä hieroen ja rentouttaen lihasta solutasolta asti.

Embodied Yin -joogatunti yhdistää pitkiä asanoita, somaattista liikettä sekä Qi-meridianeihin perustuvia liikeratoja kiinalaista lääketiedettä hyödyntäen. Tunti stimuloi kehon energiavirtaa ja kehottaa sukeltamaan syvemmälle omaan kehoon.

Illan kulku:

· Lyhyt esittely äänimaljoista sekä Embodied Yinistä + alkurentoutus

Asetumme kehoon ja läsnäolevaan hetkeen, aktivoimme parasympaattista hermostoa ja syvennymme hengitykseen.

· Embodied Yin -joogatunti

Lempeä joogatunti kutsuu sukeltamaan omaan kehoon pehmeiden avaavien asanoiden ja intuitiivisen liikkeen kautta.

· Äänimaljahoito (n. 40 min)

Asanaharjoitus päättyy shavasanaan, tai muuhun sulle mahdollisimman mukavaan lepoasentoon. Pitkän shavasanan ajan keho ja mieli pääsee syventymään vastaanottamaan äänimaljahoidon ja sen vaikutuksen.

Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan seuraavaan tapahtumaan etusivulta löytyvästä varauskalenterista tai viestillä (Instagramissa @k17.yoga tai sähköpostilla k17.yoga@gmail.com)♥